重庆管理者情商培训价格 全新教学模式

悲伤，悲伤其实是要你慢下来，每一种情绪背后都在提示一个信息，当你有情绪的时候，你问一下它在告诉你什么信息。

所以了解情绪的重要性，就是认知情绪是情商的基础，是了解和管理的关键。

首先你要知道你是愤怒了还是喜悦了，悲伤了。既然它是一种化学物质，当情绪产生的时候，你首先要感觉到身体给你的感觉。如果是愤怒，感受一下你的身体是什么感觉，会紧张，血液流动加速，或者会有一种脸发烫的感觉，所以每个人要想一下愤怒的时候，身体是什么感觉？这样想的过程中，你会觉得愤怒是身体的一种化学物质，然后身体感受到了什么，然后给愤怒一个定义。悲伤就是什么都不想做，其实悲伤的时候，信息就提示你要慢下来，你前期太累了。情绪后面都有信息。

另外大家去想一下，一个人永远都喜悦这个人正常吗？或者永远都在愤怒，大家觉得正常吗？其实这是不正常的，真正的正常人是全部都有的。这些所有的都是一种情绪，我们的身体就像一个村庄一样，那个村子有听觉、嗅觉、感觉，各种元素都有，有喜怒哀乐。如果你跟一个人接触，他永远都没有负面情绪，你会觉得会跟他很隔离，有距离，因为你会发现他不是这样一个人，他带着面具跟你交流。

所以欢迎我们的情绪，正因为他们的存在，我们的生活才更加丰富多彩，神秘和美丽充满我们的每一个部分。

比如，小艾老公总会记得结婚纪念日，虽然没有大惊喜，但礼物总会有的；小艾老公从不轻言承诺，但只要说到的事情一定会做到；小艾老公总是按班就部做事，踏实安全。

比如，小艾没事就夸夸老公，老公每天被夸得美滋滋；小艾善于交际，家里有事需要小艾帮忙的时候，小艾总有办法；小艾乐观积极，家庭生活中总是充满乐趣。

其实，小艾和老公谁都没有错。

只是完全不同的两个类型的人。

小艾属于典型的孔雀型的性格，这类型性格的特点是

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优点：

?  有影响力

?  有说服力

?  善于言辞

?  乐观积极

?  善于交际

缺点：

?  感觉像受害者

?  过于敏感

?  过分情绪化

?  动辄判断

而小艾老公是典型的猫头鹰性格，这类性格的特点是

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优点：

?  遵从游戏规则

?  严谨细致

?  按部就班

?  逻辑性强

?  对数字敏感

缺点：

?  爱指责

?  教条，不善于变化

?  偏重逻辑，忽视人的因素

?  情感迟钝，枯燥乏味

小艾和老公谁都没有错，是性格使然。

即使在压力状态下表现的是缺点，但彼此都能明白，此时此刻，对方针对的不是我，而是性格使然，也许宽容就产生了。

比如，小艾如果能在老公指责的时候，意识到老公性格如此，而不是针对小艾办事不力，更不是不认可小艾，那么小艾也许情绪就没那么激烈。

而小艾老公如果能在小艾情绪化的时候，意识到小艾受委屈了，她需要的认可和关心，换一个说法，也许小艾更能接受。

小艾和老公都能意识到自己性格中优势和劣势，更多的发挥优势，劣势的部分让另一半给补上，也许生活更多的是乐趣而不是战争。

英雄所见略同

相同意味多余

英雄所见不同

不同更有助益

如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同，那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙，值得加以了解。

而亲密关系的意义也许正是如此！