企业信息

    重庆智易德企业管理咨询有限公司

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  • 公司认证: 营业执照已认证
  • 企业性质:私营企业
    成立时间:2014
  • 公司地址: 重庆市 江北区 观音桥街道 步行街嘉年华大厦15-2
  • 姓名: 郭老师
  • 认证: 手机未认证 身份证已认证 微信未绑定

    心理咨询-心理咨询培训班

  • 所属行业:教育 学校/培训机构 成人教育培训机构
  • 发布日期:2018-06-07
  • 阅读量:211
  • 价格:688.00 元/1次 起
  • 产品规格:不限
  • 产品数量:9999.00 1次
  • 包装说明:不限
  • 发货地址:重庆江北观音桥  
  • 关键词:心理咨询费用,重庆专业心理咨询收费,重庆焦虑症心理咨询**品牌

    心理咨询-心理咨询培训班详细内容

    在此不断后悔,不断回想的过程中,离婚者也逐渐能够接受两点:


      一,离婚的结局也有自己的责任和不当。从而他/她可以不沉溺在对前妻(夫)、对*三者、对上帝、对媒人埋怨和愤怒中。


      二,也开始逐渐能够看清楚,那段婚姻中既有自己珍惜的、不愿放弃的各种感受,如被肯定、被接受和生命的统一感,同时,那段婚姻中也有很多双方长期以来都不能忍受的因素,如彼此的控制,用孝顺抹杀爱情,用责任谴责对方,性压抑等等。从而可以不沉溺在对婚姻的怀念和惋惜中。


      这种接受性态度的出现,首先是被动地忍受,也就是“随它去”期。离婚者变得心灰意冷、随波逐流。实质上进入了一个隐匿的抑郁状态。


      这种状况看起来是接受了离婚这件事情,而不是停留在前面两个时期,成为一个怨妇或者怨夫。


      但是此人从此对亲密关系也变得冷漠和拒绝了。


      如果进入“随它去”期后不久,离婚者开始观察到自己正在自我沉沦,并且不甘心此生就此在麻木、冷漠中度过。


      他/她就会进一步开始进一步反思“离婚”这件事,这一次的转化不仅仅是前面的那种简单的泄愤式的倾诉。


      而是精神分析师拜昂所说的的追赶性转化。


      追赶性转化一般有三种途径:信仰通道、科学通道、艺术通道。


      这个离婚者通过对离婚的反思,较终可能发现:


      1)原来离婚这件事情就是展现了佛陀和观世音菩萨不断告诉我们的真理,诸行无常、诸法无我、诸漏皆苦啊;


      2)原来离婚这件事情就是呈现了《易经》蕴含的“变易-简易-不易"的易理啊。


      刚柔相推而生结婚和离婚这两较,此过程中吉凶悔吝、阴阳转化,无非是刚柔相摩,八卦相荡所成之失得忧虞,进退动静之象也。


    重庆心理学培训机构与你分享如何面对紧张

         重庆心理学培训机构与你分享如何面对紧张

      演讲紧张两个时候较严重,**是即将上台前,想象使自己过于紧张,*二是刚刚上台,因为不适应而紧张。这个时候我们采取过很多缓解紧张的方式,比如深呼吸,比如想象自己不紧张,比如目视听众,但这些方法对我有时候恰恰相反,它可能让我更紧张。而我当了解到“允许紧张”这一心法后,我告诉自己可以紧张,允许紧张,甚至拥抱紧张,这时候,我不在和紧张对抗,紧张也不在和我作对。

         重庆心理学培训机构与你分享如何面对紧张

            为什么要允许紧张呢?


            1、紧张是生理反应,当人遇到危险或感知到不安全时,体内会自动分泌肾上腺素,肾上腺素会使我们心跳加快、反应敏捷、血液循环加快、出汗等,这些反应实际上非常有利于我们战斗或者逃跑,但对于演讲却增加了紧张的种种表现,而这种紧张是人本能保护自己的反应。

            2、很多人都会紧张,我们仔细观察身边的人,你会发现紧张的人绝不是只有我自己,我发现**(李冰冰)、主持人(毕福剑)、老师(老师在给非学生讲课的时候)、**(自己单位或其它单位讲话时)、政治人物(宋楚瑜),都会不同程度的紧张,既然他们的身份、地位、年龄、演讲次数都有优势,至今还有紧张,那么我们普通人就完全可以接受自己的紧张;

            3、紧张是重视演讲和听众的一种积极反应,如果我们不重视这次演讲和听众,抱着无所谓的态度去讲,不在意结果,那么你不会紧张,但是否能成功就是未知了。我们既然重视听众,我们就会提前紧张,这种紧张有利于我们积极准备、积极投入和更有状态。


            所以,我们在紧张的时候告诉自己,我允许紧张,因为紧张是一件正常的事,很多牛人也会紧张,紧张可以有利于我更好的发挥,我可以紧张。甚至当我们一点儿不紧张的时候,我们还要提示自己来一点儿紧张,因为紧张会让我们更有激情和感染力。     重庆心理学培训机构与你分享如何面对紧张





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