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人际关系的3大技巧-重庆情商培训

重庆口才培训学校小编与你分享人际关系的3大技巧

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一、把耐心看做一种美德

1、首先把耐心看做一种值得培养的美德

2、明白建立起良好关系是需要花费时间的

3、实行“交换法则”

4、认识到是“人”带来和制造问题

5、认清别人对你需要耐心的地方

6、明白所有的关系都有放弃、让步和互相给予和接受

二、结伴的力量

1、同别人结伴，你并没有损失什么

2、同别人结伴，可以帮助自己

3、同别人结伴，产生更多希望

三、学会关注别人

1、我想做出有意义的事情

2、我想同人一起做有意义的事

3、我想和愿意做有意义的事情的人，一起给人们带来意义

   4、我想和愿意做有意义的事情的人，一起做有意义的事情，给人们带来意义

重庆NLP心理学知识分享：核心问题模式

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一、导入问题：

   如果你的人生是某个问题的答案，那会是什么问题？

   如何你的工作、家庭、朋友、健康、快乐是某个问题的答案，那会是什么问题？

二、模式特点

   问题推动行为，而问题可以是无意义的

   问题可以很快地引导状态

   找出一个核心问题，这些是重要、必须、良好，较高框架的问题，他们推动状态、能量、聚焦、注意力、能量和回应。

   你作为你的职业、生活所扮演的角色，有什么核心问题？

   我做的对吗？如果我搞错了怎么办？如果他们不喜欢会怎样？

   我是否表现良好？我做的如何？

   他们喜欢我吗？接受我吗？认为我了解我谈论的东西吗?

三、模式

   1、回忆过去一次并不是怎么顺利的工作/生活情况

        你是否有过做的不怎么好的情况，你感到失望吗？

        当你想起那次事件时，你**个想到的什么？

        那是什么时候的事？在哪里？留意你是如何用表象表现那个情景的？

        有什么问题正在悄悄地引导你的注意力、行为和行动？

        你留意到什么？在检查什么？聚焦于什么？尝试做什么？

        你脑海深处的问题是什么？

   2、想想你未来会做的这个类似事情

        下次你将在何时、何地做这个事情

        你会问什么问题

   3、发展你的核心问题

        当你对比不同时，你发现了什么可以帮助你创造更令你**的核心问题

        你原始问题的反面是什么问题？

        当你想象对自己提问反面问题时，会发生什么？

        提出什么问题可以令你使用你的做事的原则？

        问题背后的问题是什么？

   4、质量控制你的核心问题