重庆专业心理咨询价格

 五点建议提高情商**能力

高情商的**者，不仅能够正确地认识自己的情绪，而且还能在任何场合和条件下控制和管理自己的情绪，不会去感情用事，善于用自己的良好的情绪去影响别人，同时还能够通过细心的观察和体验识别和了解别人的情绪，妥善处理各方面的人际关系。其实这也就是利用情商的优势实现对团队内员工的管理，保持企业良好的精神状态。所以，作为企业的**者必需要修炼自己的情商。

如何成为一个高情商的**者?

一是了解自我，正确评价自己的情绪。

古语道：“人贵有自知之明”，一个人了解别人很*，较难的是了解自己，特别是在某种情绪出现的时候能够自己察觉，这是情感智商的核心。如一个人很愤怒，就会挂在脸上，体现在语言和行为上，别人是很*看到的，但是要想使自己知道这种愤怒的情绪就不太*了。而只有自己知道出现了这种情绪后，才能进行自我控制，防止产生不良的后果。所以，修炼情商较主要的是了解自我。

二是管理自我，及时调控自己的情绪。

这种能力是建立在自我知觉的基础上的。就是说在自己产生和察觉一种不良情绪时，能够及时地进行自我调整，改变这种情绪。如一个人在烦躁的时候，就有可能不愿去考虑工作，消较怠工，甚至无辜地向下属和同事发脾气，较易造成友好关系的破裂和误解。情商高的人就会控制这种烦恼情绪的表现，避免不良的情绪给工作、给周围的人带来的不良影响，这也就是管理自我。

三是激励自我，主动培养坚韧的意志。

人的一生无论在工作中还是在生活上都会遇到很多的困难和挫折，如果不去正确地面对，及时地从困难和挫折的痛苦中解脱出来，就会影响自己的身心健康和个人的前途，有时还会走上绝路。在这种情况下，就要用自己的人生目标去激励自己，主动培养坚韧的意志，以乐观积极的态度去克服困难，摆脱挫折。有很多步入低谷、面临绝境的企业就是由于**人具有的这种意志才使企业起死回生的。

四是细致观察，充分认识他人的情绪。

这是在情感的自我知觉基础上发展起来的又一种能力，是较基本的人际关系能力。作为一个**者，在你的团队内的每一个成员都会把他们的情绪以不同的方式表现出来，情商高的**者就会通过细致的观察和体验这些细微的信号，了解和认识他们的情绪和情绪变化，敏锐地感受到他们的需求与欲望，从而主动进行沟通和采取实实在在的措施，解决他们的问题，保持企业的稳定性。

五是修炼情商，不断提高你的公关能力。

一个企业的**者在企业经营的过程中要与很多方面的人进行交往，如当地**、有关部门、新闻媒介、合作伙伴、竞争对手还有就是企业员工，良好的人际关系会使企业经营减少很多的麻烦。这就要求**者要修炼情商，认识自己、控制自己的不良情绪，及时察觉他人的需求和欲望，解决他们的实际问题，为关系人留下一个良好的个人形象，为企业营造一个和谐的生存和发展环境。

重庆NLP心理学培训：信念改变模式

重庆NLP心理学培训：信念改变模式

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一、特点：

确认[ 是 ]的力量,是将一根思想转化成一个信念

否定[ 不 ]的力量，是将一根信念，还原为一个想法

思想来与去，信念会向神经系统发出指令

大脑没有与生俱来的质量控制的机制，可以由我们来操控

因为你的信念指令神经系统，故你要小心你所相信的

二、诱导性问题：

你有什么信念会限制或阻碍你的**

你有什么信念会损害你自我实现及阻止你拥有富足的人生呢？

三、重庆NLP培训,重庆心理学培训模式：

1、确定限制性及强化的信念

   生态平衡，信念用在思想，情绪里

   哪个信念支持你的想法？你受够了没有？这是真实的吗，对你的人生及多方面是否有用，有生产力？

2、提取强烈的[ 不 ]的状态

   想一些你完全身心一致的[ 不 ]的，而你的每一个细胞都会对这说[ 不 ]

   一直说[ 不 ]，直到你内在有反应位置

3、应用你的[ 不 ]在限制性信念

   完全感受有力的[ 不 ]，感受到这是愚蠢的，无用的限制性信念..

   你能不断地向你的限制性信念[ 不 ]

   你运用你的声音，身体姿势，再加以否定这旧有的信念

   他已永远离开你的个人程序，**再出现你的脑海

4、提取一个强烈的[ 是 ]

   请你想一些[ 是 ]的事情，而你可以用全身的力量去说出[ 是 ]

   留意你的[ 是 ]在神经、身体及感觉里，在声音及动作，加强

5、大成[ 是 ]来增强有效的信念

  感受[ 是 ]甚至充满力量，而不断重复你想获得的有效信念

  你想要[ 是 ]，真的？你还要多少次[ 是 ]，你喜欢此刻的状态吗？

6、确认[ 是 ]来达至更高层次及更多[ 是 ]

  这只是一个练习，你喜欢这样吗？真的想要？

  这样可以改善/提升你的生命吗？对你有价值吗？会带来不一样吗？会释放你的潜能吗？