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　chapter02

　　毕业于麻省理工大学的深圳女孩郭衡自杀了。

　　她曾是这所世界高等学府少见的中国女留学生。她的人生看似**无缺；但当生命逐渐裂开，透出缝隙，她发现那些更优秀的追求，反而让自己处处不如人；曾经精准的人生安排好像毫无意义，婚姻失败，公司破产，她深深焦虑并痛苦。

　　她说："在我总算能够决定摆脱婚姻枷锁，父母的忧虑，去寻找自己幸福的同时，也正是我毛毛虫脱茧的时刻。我要飞，一切都不管了"。

　　正当人们以为她要腾飞之际，她被发现陈尸于剑桥市的校外公寓内。在决定挣脱一切飞向自己的天空时，没想到她人生中**次飞翔也是**次永恒的坠落。

　　为人父母，每当我看到这样的新闻总是深深地叹一口气，既是为这些折翼的天使遗憾，也是为他们的父母心痛。

　　拿高分、上名校、入名企，是多少父母对孩子较大的教育梦想，然而，如果孩子带着一颗脆弱的心，那些看似光鲜亮丽的成绩又有何用呢？

　　作为家长，家庭教育的关键究竟是什么呢？是仅仅作为学校的辅助？还是应该作为学校的补充？除了协助学校一起增加孩子的知识之外，是否还有比知识更重要的事情需要由家庭教育承担？

　　据说马云*时数学也才19分，复读两年后才勉强考上了杭州师范，按当今家长的普遍标准，他早已输在了起跑线上。

　　网络上到处都是对他的批评，说他不仅歌唱得烂、字写得难看，就连他引以为傲的太较拳，在行家眼中也不堪入目，可这一切并不妨碍他成为伟大的企业家。他今天取得的成就**不是曾经考卷上的数字可以决定的，而是取决于他性格中的韧劲和思维的创新。

　　知识很重要，但如何运用知识，比知识本身更重要！如果学校教育的重点是让孩子掌握知识的话，那家庭教育的核心又是什么呢？

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重庆心理学培训机构与你分享如何面对紧张

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  演讲紧张两个时候较严重，**是即将上台前，想象使自己过于紧张，*二是刚刚上台，因为不适应而紧张。这个时候我们采取过很多缓解紧张的方式，比如深呼吸，比如想象自己不紧张，比如目视听众，但这些方法对我有时候恰恰相反，它可能让我更紧张。而我当了解到“允许紧张”这一心法后，我告诉自己可以紧张，允许紧张，甚至拥抱紧张，这时候，我不在和紧张对抗，紧张也不在和我作对。

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        为什么要允许紧张呢？

        1、紧张是生理反应，当人遇到危险或感知到不安全时，体内会自动分泌肾上腺素，肾上腺素会使我们心跳加快、反应敏捷、血液循环加快、出汗等，这些反应实际上非常有利于我们战斗或者逃跑，但对于演讲却增加了紧张的种种表现，而这种紧张是人本能保护自己的反应。

        2、很多人都会紧张，我们仔细观察身边的人，你会发现紧张的人绝不是只有我自己，我发现**（李冰冰）、主持人（毕福剑）、老师（老师在给非学生讲课的时候）、**（自己单位或其它单位讲话时）、政治人物（宋楚瑜），都会不同程度的紧张，既然他们的身份、地位、年龄、演讲次数都有优势，至今还有紧张，那么我们普通人就完全可以接受自己的紧张；

        3、紧张是重视演讲和听众的一种积极反应，如果我们不重视这次演讲和听众，抱着无所谓的态度去讲，不在意结果，那么你不会紧张，但是否能成功就是未知了。我们既然重视听众，我们就会提前紧张，这种紧张有利于我们积极准备、积极投入和更有状态。

        所以，我们在紧张的时候告诉自己，我允许紧张，因为紧张是一件正常的事，很多牛人也会紧张，紧张可以有利于我更好的发挥，我可以紧张。甚至当我们一点儿不紧张的时候，我们还要提示自己来一点儿紧张，因为紧张会让我们更有激情和感染力。     重庆心理学培训机构与你分享如何面对紧张