沙坪坝口才演讲培训班 一对一实操教学

如何提高心理素质--重庆培训师培训

 提高心理素质方法1.对自己进行正确的评价。什么叫做正确的评价？也就是不过分的自大和自卑，可以参考古人的一句话：吾日三省吾身。当然了省的是今天在一些事情上是否得体。有没有需要改进的地方。

    提高心理素质方法2.抛弃自卑。一个自卑的人**是一个心理素质不好的人，要抛弃自卑就要首先做到**点，对自己正确的评价，如果发现自己做的不好要勇于改正。

    提高心理素质方法3.肯定自己。当你做到**和*二点后，应该就要肯定自己。坚信自己是可以做到的。抛弃自己的时候要否定自己做的不好的，肯定自己的时候要坚持自己做的正确的。

    提高心理素质方法4.克制自己。人生不如意事十之八九，很多事情我们可能会感觉高不满，想对着某人大声的喊大声的叫。我记得上学的时候我的老师说过，大多数人都有因为一点小事就想杀人的想法，有的人仅仅是想，有的人行动了。现在网络很发达，类似因为一点小事而闹出了大动静的报道不少，就是因为不能克制自己。

    提高心理素质方法5.适当的发泄。想起一句经典的台词。忍无可忍*在忍。很多时候一些适当的发泄很重要。

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重庆企业培训公司

所谓重心平衡式**力是提炼出的一种新的**模式，其中包括5个广泛而相互关联的要素：发现意义，管理精力，积极心态，建立关系以及积极参与。总裁学习网认为企业管理者不论职务高低、资历或性别如何，当同时运用这5大要素时，这些要素可以提高其满意度并产生个人职业成功的感觉。

当下，将重心平衡式**力各个要素付诸实践，对工作的满意度可能更高。为了帮助广大企业管理者学习和运用重心平衡的**模式，本文将进一步探讨这一创新管理模式，谨供企业家参考。

一般来说，员工满意度高的管理者需付诸更多行动。而在重心平衡的**模式的各个方面的心态以及行为中，管理者总体上会思考和落实所有方面，其中“发现意义”是被较频繁提及的一个要素。在**模式的5个方面中，高度满意的管理者在4个方面比较重视，只是在“积极心态”这个要素上有些忽略。而在“管理精力”以及“建立关系”，这两个方面与和他人共事的关系较为密切，原因可能是因为在人际交往方面既掌握了更好的技能又具备更出色的适应能力;或者反过来说，为了应对管理很多人而发展了这些技能。与其他人相比，**高管更有可能在工作中发现意义并获得满意感。

总裁学习网认为，**高管和其他人之间的差别不大，原因可能在于时间的推移并不一定会使人们更加擅长发展这些技能，这些技能和任何其他技能一样，都是必须精心培养的。管理者的岁数越大，则更有可能思考并主动实践与“积极参与”和“发现意义”有关的技能。另外，岁数较大的管理者专注于“管理精力”以及“建立关系”的可能性较小，在培养人的过程中更多地发挥一般性指导作用。总体上，管理者更加倾向于在各个要素上采取行动而不是有意识地思考其重要性。然而，值得注意的是，满意度较高的管理者在“发现意义”以及“管理精力”方面进行的思考比行动更多。

管理者对克服困难更为通晓，因此，更能面对事件建立积极心态，同时也较为乐观。而在“积极心态”和“建立关系”方面的总体上，许多管理者也许可以通过关注这些领域提高其工作满意度。由于人们往往只有在认识到他们需要某些新的行为方式后才去学习，所以提高对于这些技能的认识应该是合适的起点。满意度高的管理者更有可能同时思考并实践重心平衡式**力的所有方面，显然，这样做的管理者将会受益匪浅。

在实践中，对于企业而言，感觉满意的女性管理者会比男性管理者更经常地实施这些**行为，这一事实也许表明，为女性提供更多机会的组织结构计划，要比在“建立关系”等领域培养技能的计划更重要。然而，对于寻求留住更多管理人才的企业来说，了解那些选择退出工作的人才对重心平衡式**技能是否抱有不同的看法，也非常重要。